A Fisiologia do Exercício pode ser definida como uma área do conhecimento científico que estuda como o organismo se adapta fisiologicamente ao estresse agudo do exercício físico e ao estresse crônico do treinamento físico.
Antes de pensar em como montar um programa de treinamento físico para seu aluno, ou buscar as particularidades entre realizar diferentes tipos de treinamento tanto de predominância aeróbia como anaeróbia, precisamos compreender o funcionamento do organismo como um todo.
Neste contexto, a realização da ergoespirometria torna-se uma ferramenta imprescindível para estabelecer os domínios metabólicos adequados para uma maior eficácia do treinamento físico aeróbio. Por exemplo, para indivíduos que objetivam perder peso a ergoespirometria mensura a chamada máxima taxa de oxidação de gordura durante o exercício físico, dessa forma potencializa os efeitos do treinamento físico aeróbio na perda ponderal.
Não é possível planejar um treinamento físico visando um objetivo, se não entendermos as respostas fisiológicas e metabólicas do organismo. Por isso, é importante passar em consulta com o fisiologista, ele vai analisar os parâmetros fisiológicos obtidos pela ergoespirometria de forma a estabelecer o planejamento de um programa de treinamento físico com base nas características e necessidades fisiológicas de indivíduos com diferentes níveis de aptidão física.
Prof. Dr. Danilo Marcelo do Prado
Fisiologista da Clínica Move